春节聚会吸烟少不了，但是三高人群一定要禁烟
一年一度的春节来了，春节是咱们中国人最重视的节日，阖家团圆少不了，吃喝玩乐、走亲访友是春节最常见的事情，阖家团圆走亲访友是让人幸福的事情，不过也有一个小小的坏处：大家聚在一起就容易吸烟！尤其是男性，几乎见面就互相派烟，但是三高人群一定要远离香烟。
我国卫生部2001年公布的中国人10大死亡原因里，占前4位的4种疾病分别为恶性肿瘤、心脏病、脑血管病、呼吸道疾病，而这些疾病都与吸烟有关。
大家都知道吸烟有百害而无一利，据世界卫生组织调查，吸烟最主要的害处是：
在工业发达的国家中有四分之一的癌症者，吸烟的占90%；
死于支气管炎的，吸烟的占75%；
死于心肌梗塞的，吸烟的占25%；
冠心病和高血压病患者中75%有吸烟史。冠心病发病率吸烟者较不吸烟者高3.5倍，冠心病病死率前者较后者高6倍，心肌梗塞发病率前者较后者高2～6倍；
吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2～3.5倍；如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍；
而对于三高人群来说，吸烟害处更多，甚至直接危及生命：对于糖尿病患者来说：
香烟中的烟碱可以刺激肾上腺的分泌，使血糖升高。少量的烟碱有兴奋中枢神经系统的作用，大量的烟碱则可抑制或麻痹中枢神经，对糖尿病患者极为不利。
吸烟会引起末梢血管的收缩而直接影响胰岛素的吸收。临床观察，1型糖尿病患者吸烟比不吸烟者要多注射15%～20%方能有效，因此糖尿病患者尤其是依赖胰岛素治疗的患者，更应尽早戒烟。对于高血脂患者来说：
吸烟是冠心病、心肌梗死的重要危险因素，更是血脂代谢障碍的影响因素。吸烟者血清甘油三酯含量比不吸烟者高10%～15%，如果吸烟者同时伴有高脂血症和高血压，则冠心病的发病率可增加9～12倍。对于高血压患者来说：
吸烟是高血压、缺血性心脏病和猝死的一个危险因素。吸烟能刺激交感神经系统，促使儿茶酚胺和加压素分泌增加，引起心率加快，血压增高和心律失常。研究表明，吸烟与高血压的关系可分为急性效应和慢性效应。急性效应是尼古丁促使肾上腺素释放，脉搏增快，血压升高，尤其连续吸烟时更明显。慢性效应是因香烟中的一氧化碳和尼古丁长期作用于人体，增加了血液中的胆固醇含量，可加重冠状动脉粥样硬化程度。所以，吸烟是心血管疾病的危险因子。高血压患者吸烟往往会导致心肌梗塞，其急性死亡率也较高。
吸烟对高血压患者尤其不利，而戒烟对心脏的益处是十分明显的，戒烟的好处不是立竿见影的，有些要10～15年后才能显示出来。最近美国癌症学会和美国疾病控制预防中心联合发表了一份研究报告，就戒烟后人体发生的变化进行了研究，停止吸最后一支烟，人体会发生如下变化。
20分钟后，血压降至正常，脉搏恢复正常，手足温度恢复正常。
8小时，血液中一氧化碳水平降至正常，血氧水平升至正常。
24小时，发生心脏病猝死的危险开始下降。
48小时，神经末梢开始再生，嗅觉及味觉能力增强。
2～12周，循环改善，行走能力加强，肺功能可增强30%。
1～9个月，鼻窦充血、疲劳、气短等问题减轻，肺上皮细胞纤毛再生，黏液排除能力增加，感染减少。
1年，冠心病发病危险已降到吸烟者的50%。
5年，原先每日吸1包烟者肺癌死亡率下降近50%；中风发病危险在戒烟后5～15年时才降至非吸烟者水平，发生口腔癌、喉癌及食管癌的危险将下降至吸烟者的50%。
10年，肺癌死亡率相当于不吸烟者，癌前细胞已被正常细胞取代。发生口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌及胰腺癌的危险性下降。
15年，发生冠心病的危险与不吸烟者相同。
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